Q:為什麼會造成乳腺阻塞和乳腺炎呢?
 
A:當輸乳管阻塞及發生乳腺炎時,有兩種狀況:
 
  狀況整個或部分乳房的奶水沒有被吸出來 
  原因1.奶餵得不夠多
  *媽媽太忙碌較少餵食。
  *寶寶一覺到天明吸吮頻率較少。
  *餵食不規律。
  *出遊改變餵食型態。

  原因2. 姿勢不正確
  *寶寶含乳含得不好。
  *吸吮姿勢不正確。

  虛要正確含乳姿勢及含乳方法

 


  狀況一部分乳房的奶水沒有被吸出來
  原因1.姿勢不正確
  *寶寶含乳含的不好,只有排空一部分乳房
容易引發乳管阻塞
  原因2. 胸罩過緊
  *媽媽穿著的胸罩過緊,若晚上睡覺也穿著時,或是躺著壓到乳房也會阻塞一部分輸乳管。 

  原因3.工作壓力過大
  *媽媽的壓力及過度工作,因此減少餵寶寶的次數及時間容易引發
乳管阻塞 
  原因4.外力傷害
  *乳房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎,例如,突然的撞擊。

  *如乳頭有傷口也會使細菌進入乳房組織,而造成乳腺炎。
 
Q:為何乳腺阻塞還可繼續餵母奶?
 
A:乳腺炎大致上可以分成兩種;

  「非感染性乳腺炎」:單純的乳汁沒有被完全排空,造成乳房組織發炎
   感染性乳腺炎」:是乳房被細菌感染了。
 
【因為】不論是哪一種的乳腺炎,乳管阻塞或受感染阻塞並不見得是雙邊乳房的所有乳管都塞住了,較多的媽媽是單邊乳房或部分乳管阻塞而已,所以仍可以持續餵寶寶吃奶,而感染型乳腺炎的媽媽也可放心繼續哺餵,因為這種感染並不會傳染給寶寶。

【而且】要提醒的是,如果媽媽介意讓寶寶吸發炎的那一側,但又一定得將奶水排空才能改善症狀。活力mama建議可以先從沒有感染的一側開始擠(或讓寶寶吸),等到有噴乳反射,再換到阻塞或感染的那一側,這樣奶水就比較容易被排出。另外,每餐以不同姿勢餵食.可以吸出乳房不同部份的奶水.調整餵奶的姿勢,讓寶寶的下巴正對硬塊處等,都可以幫助阻塞處奶水的排出
 
Q:要怎麼做才能有效告別擾人的乳腺阻塞呢
 
1. 餵前冷敷的話,要注意不要碰到乳暈附近,以避免降低噴乳反射.寶寶會吸不到奶水喔!

2. 餵前使用熱敷的話,要注意時間不可以太久,過度熱敷有時反而會使血管充血腫脹。較適當的熱敷時間是:不要超過35分鐘;並輕柔的擠壓乳暈,先擠出一些奶水,讓寶寶比較容易含入乳房喔!
3. 在二次餵奶中間可以冷敷乳房,減少疼痛。勿直接以冰塊或冰水接觸乳房,建議可以利用廚房用品,冷凍蔬果包來包覆後冷敷喔!

4. 在二次餵奶中間可以使用生的綠色高麗菜(冰過或是室溫均可)敷在乳房上,也可減輕乳房腫脹。提醒妳每兩小時,或是葉子變軟了就要換掉喔!
5. 淋浴吧!讓溫熱水衝擊妳的背後,使自己放鬆,記得一邊沖水一邊按摩乳房喔!

6. 坐著,用一盆溫水放在膝蓋上.將上身彎向膝蓋,使乳房泡在臉盆裡.輕輕搖晃妳的乳房,藉著重力可使妳的奶水比較容易流出來喔!
 
 http://www.mamago.co/trial/

請參考國民健康局防乳腺阻塞或乳腺炎之衛教單張
http://www.bhp.doh.gov.tw/BREASTFEEDING/pdf/Blocked%20Ducts%20and%20Mastitis.pdf
 
 
延伸閱讀

哺餵母奶塞冷敷與熱敷最佳時機 

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