哺乳期間可以喝咖啡、茶嗎?
【咖啡控媽咪問】
自從懷孕後，我已經儘量少喝咖啡、茶了(挺多一天一杯咖啡)
但如果我要餵母乳，我可以每天喝一杯咖啡晚上喝一些茶嗎??
這對小寶寶會不會影響啊???
在國外許多哺乳媽媽也愛喝咖啡，故醫生做了研究，只要不過量，一天1-2杯茶或咖啡是沒問題的，
別忘了可樂、奶茶也都含有咖啡因哦! ➽➽ 飲料咖啡因含量多寡
╰ ╯有經驗媽咪回答╰ ╯
修媽咪：
我是有喝…迪迪現在還在喝母乳，我也還是每天一至二杯咖啡…我喝之前也扒過很多醫療文章，『重點是在喝下的量，啥時喝，啥時餵母乳！』喝了咖啡儘量在半小時~１小時內別餵母乳。我個人覺得…餵母乳之路真的很辛苦，用說的都說不準，常有那種只餵一個月就覺得自己有餵過母乳…其實真的有毅力成功餵一年以上的感覺真的不一樣，辛苦程度也不一樣！想要成功餵母乳，我個人經驗是「媽媽的心情最重要！」剛生下寶寶的媽媽身/心理變化真的很大，種種原因都會影響到泌乳量…所以「哺乳媽媽能持續保持心情愉快的哺乳才是最重要的」。P.S.月子期間真的不能喝哦！
Q媽咪：
要看你的寶寶對咖啡因的敏感程度，有些寶寶喝了咖啡母奶也是照常呼呼大睡～有些寶寶就會很興奮！我家Q妹是不會受到影響，不過我還是會盡量避免～
蕾蕾媽：
我是邊喝咖啡邊餵母奶，咖啡喝下約30分鐘開始發揮作用。喝完約1小時咖啡因存於母奶的最高峰，所以慎選喝的時間，還要選低咖啡因，一天不要超過480cc。
Amy：
從知道懷孕開始不喝，一直到滿三個月後，才開始喝。一天一杯。生產後餵母乳這段時間我仍然喝咖啡。也是一天一杯。喝完後最好二三小時後再餵或擠母乳。像吃麻油雞也是，要有一定的時間間隔。才不會讓奶水裡有咖啡因或酒精…讓小孩昏沈或亢奮。
侑侑媽咪:
我偶爾喝茶、不喝咖啡，有次同事喝咖啡後餵BB母奶，結果BB晚上興奮得睡不著，把同事累得粉慘…
我想喝應該是可以的，但不要過量就是了…
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