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補鈣除了挑選鈣質較多的食物之外,直接吃鈣片是最有效且方便的選擇 也比較能因應現代人們忙碌的生活型態 鈣片我通常都是選擇天然的植物鈣,好吸收也較無負擔 像我每天都會早、晚各補充一顆全民高登鈣,滿足一天人體所需的鈣需求量 除了保健骨骼健康之外,晚上也能幫助睡眠,讓身體能夠好好休息 睡眠足夠加上飲食營養均衡,身體自然就健康無毛病 全民高登鈣片資訊點這https://reurl.cc/0Zy8kY
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