幸福起點❤產後媽咪生活點滴紀錄

嬰兒喝母乳好處多多，隨著母乳哺育的推廣，越來越多的媽媽願意哺乳，向大力提倡母乳哺育的國民健康署日前表示，即使是有愛滋病的媽媽，也可以純母乳哺育，有助於減少垂直感染。不過這項說法遭到醫界嚴正駁斥，強調愛滋媽媽的母乳可能也會有愛滋病毒，會因此傳染給小孩，除非是配方奶取得不易的發展中國家，否則不建議哺餵母乳。
 

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【十大母乳迷思】  
一、母乳在六個月之後真的沒有營養了嗎？
呼應今年國際母乳週的主題—「持續哺乳」，世界衛生組織和聯合國兒童基金會（UNICEF）推薦嬰兒在出生的前六個月應純母乳哺育，接著在添加副食品的狀況下可以持續餵到2歲或2歲以上。母乳是幼兒最佳的食物，其成分會隨著寶寶的成長而改變，六個月後的母乳並非不再有養分，而是需要藉由副食品的補充使寶寶獲得所需的養分。母乳中富含的保護因子對大寶寶尤其重要，可以幫助大寶寶對抗疾病，並減緩疾病的嚴重度。由於嬰幼兒的免疫系統尚未成熟，母乳所提供的保護在六個月之後持續有助益，即使哺乳的次數大幅減少，仍可以提供保護。

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      許多上班媽咪坐完月子後，就必須回到工作岡位，造成許多上班族媽咪無法親自哺餵母乳，甚至不知如何儲存母乳，但在儲存母乳及溫奶過程中，或許會因一些步驟疏忽，進而影響了母乳本身的營養價值，該如何讓您上班安心，又可讓寶寶喝到最營養且珍貴的母乳喔！
一、職場母乳儲存及疑難雜症
1. 重回職場的新手媽媽，該怎麼把母乳從辦公室帶回家?
 

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什麼是胎脂Benefits？
　　寶寶出生了，一些新爸爸、新媽媽認為要馬上擦掉寶寶身上的胎脂，否則看起來臟兮兮的，寶寶會不舒服。其實，這個觀點是錯誤的。
 
　　新生寶寶新陳代謝旺盛，家長每天都需要為寶寶洗澡，對全身皮膚進行清潔。但是，剛生下來的寶寶皮膚上有一層白色油膩的東西，有的部位多一些，有的部位少一些，這是從媽媽肚裏帶出來的脂肪，醫學上稱為“胎脂”。

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　　　擠完奶後、親餵後，製造乳汁時，胸部會有「泌乳痛」， 這個不一定每個媽媽會有，但還是有許多人有這困擾，這泌乳痛的痛要怎麼形容？應該是「神經痛」，就是抽痛，比塞奶的痛好，但是也不怎麼舒服，還是痛到可以讓人睡不著。


到底為什麼用吸奶器吸完奶，乳房會抽痛的感覺一陣一陣的痛，需要看醫生嗎？還是正常現象?
【以下是粉絲媽咪回覆，謹供網友參考】

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      唇顎裂是一種先天性畸形，不僅影響寶寶的面貌，還會影響寶寶的餵養問題。那麼唇顎裂寶寶如何餵養呢?唇顎裂寶寶可以母乳餵養嗎?
 
 

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瘦的媽媽都知道的產後瘦身18招.....必學！
 


很多媽咪麻煩產後瘦不下來的問題，最大原因都是「沒時間運動？！」
小編教大家史上最利害的產後瘦身18招，不只能快速產後減肥，還能增加和寶寶互動的歡樂時光哦！
親子產後瘦身操動作，不需要特殊的場地，也無時間限制，可以隨時在家裡進行。長期堅持不但能讓媽媽的腰、腹、背、臀、腿部得到充分鍛煉，迅速恢復纖細腰肢，而且還能訓練寶寶的聽力、抓握能力和空間感，讓寶寶體會到和媽媽在一起運動的快樂。
註（產後3個月以上適用，請勿搖晃小寶貝）

 
►帶著寶寶深蹲瘦大腿
這一招是「世界第一美臀」珍妮弗‧洛佩茲的最愛！她喜歡這個隨時隨地都能做的運動，鍛練臀部曲線。韓國美腿女王李慧英，為了展現更性感的美腿，也常做這個運動，用以鍛煉性感的大腿曲線。
1.預備動作：
雙腳打開同肩寬，雙臂向前伸展。
2.扶住寶寶呼氣下蹲：
夾緊屁股，再慢慢下蹲到大腿與地面平行，靜止15-30秒。
在靜止期間要注意呼吸均勻，不用憋氣。
記得妳在下蹲時，不是膝往前推，而是臀部往後坐！如果讓膝蓋超過腳尖，
會讓膝蓋關節受到壓迫，造成酸痛現像，而不是訓練到大腿的肌群。只要
做到1.2點，膝蓋就不會受傷。
3.吸氣還原：
再慢慢上升，還原站姿。
如果想加強瘦屁股的效果，在深蹲上來時屁股可以夾緊。

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民俗懷孕禁忌:
懷孕禁忌一、禁忌孕婦的家中有搬物、穿鑿、修理牆壁、釘物之事
懷孕禁忌二、禁忌孕婦接觸嫁娶、喪葬的東西:孕婦參加婚禮則會「喜沖喜」，一方或雙方會發生不祥。
懷孕禁忌三、禁忌孕婦與孕婦同睡同座
懷孕禁忌四、禁忌孕婦看布袋戲及夜間出門
懷孕禁忌五、禁忌孕婦跨牛繩、秤具
懷孕禁忌六、禁忌孕婦房內禁動刀、動剪
懷孕禁忌七、禁忌孕婦將腳桶放在外面
懷孕禁忌八、禁忌孕婦看見白虹、月蝕
懷孕禁忌九、禁忌孕婦肖虎進入孕房
懷孕禁忌十、懷孕期間，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接禮車，否則胎兒會受驚嚇，不能參加喜慶
，也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等，以免「喜上沖喜」危及母子
懷孕初期：9大常見懷孕初期症狀及處理方式
懷孕禁忌行動方面
1.忌看布袋戲。
2.忌入新娘房或月內房。
3.忌擅入寺廟。
4.忌手臂上舉或移動粗重物品。
5.懷孕後幾個月,夫婦不宜行房。
【懷孕驗孕】什麼時候驗孕最準｜驗孕時機
胎神的禁忌
懷孕禁忌1.忌宰殺雞、魚等殺生行為。由於懷孕是孕育新生命，而殺生卻是消滅一個生命，所以孕婦宰殺動物會褻瀆神明而傷到胎兒。
懷孕禁忌2. 忌抱出世未滿四個月的嬰兒。民間相信不只胎兒在腹中受到胎神的保護，出世未滿四個月的嬰兒仍然受到胎神的保護，因此在對沖的情況下，嬰兒可能會夭折，而孕婦腹中的胎兒也會受到傷害。

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哺乳期間可以喝咖啡、茶嗎?
【咖啡控媽咪問】
自從懷孕後，我已經儘量少喝咖啡、茶了(挺多一天一杯咖啡)
但如果我要餵母乳，我可以每天喝一杯咖啡晚上喝一些茶嗎??
這對小寶寶會不會影響啊???

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       懷胎十月，終於順利生下健康小寶寶！但是新手媽媽手忙腳亂之餘，適逢過年，節慶，朋友聚餐才驚覺白頭髮不知不覺的爬滿頭！ 想要染髮又擔心在懷孕或哺乳餵母奶期間影響到小寶寶的安全？！ 由於媽咪從懷孕到哺乳的過程中，髮質可能會改變。在懷孕期間到分娩和哺乳期的荷爾蒙的變化可能會改變髮質或是髮質變差使的頭髮出現色差或白髮等問題。  

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