- May 21 Wed 2014 16:04
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24個妳應該知道的餵母奶常見問題
- Mar 11 Tue 2014 16:50
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母奶保存、母奶解凍、溫母奶須知 breast milk storage
不管是全職媽媽或是職場媽媽，常常面臨到儲存母奶和保存的問題，母乳在不同的溫度之下，也會有不同的飲用期限與使用方式,擠出的奶水究竟可以保存多久？冷凍後的母奶又該如何加熱呢？以下提供詳細母乳的保存知識，教你正確的母奶保存和母奶加熱知識。
保存母奶方法：
①擠出乳汁需置於清潔的奶瓶、保溫器皿、母奶袋保存。
▶如用保溫瓶，可先裝進冰塊，讓瓶子冰冷，然後倒出冰塊，再裝進乳汁。
▶如用保溫箱，可鋪放冰塊於底層，再將裝乳汁的容器放於上方再帶回家。
②每一個母奶保存容器不要放太多的奶水，以免吃不完丟掉而可惜，且避免在奶水冰凍過程中脹破容器。
③擠一次奶以一個容器為原則，並於容器外貼上擠奶的日期與時間。
▶擠出的母乳倒入集乳袋中，將多餘的空氣施壓擠出後，再反摺對口，接著貼上標籤，註明母乳擠出的日期及容量。
- Mar 11 Tue 2014 15:42
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母乳加熱，母奶保存方法？
母乳加熱，母奶保存方法?
【媽咪問】
為何小姑說母奶沒有溫熱一點小寶寶會脹氣?
我回她不可能！我們的母奶擠出來可是溫的！
妳卻用熱水去溫它抗體會被殺死吧！何來脹氣？
是真的嗎？我沒聽說！
另外為何護士教他擠出來的母奶可以放置6小時不用冰！
所以她竟然把第二次再擠出來的和第一次的全裝一起再給寶寶喝！不是應該是333原則嗎？
常溫3小時後就得放入冰箱冷藏了！我被她搞混了
- Mar 07 Fri 2014 11:29
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乳頭凹陷會不會影響餵奶？寶寶吸的到嗎？
想餵母奶~自己的乳房卻是凹進去 沒乳頭=="
右邊可擠出一點凸起 左邊是完全抓不出來~
這兩天寶寶剛出生 有試著讓他吸 可是右乳頭被他吸到有點破皮流血!
根本不知道他到底有沒有喝到奶? 左邊根本找不到頭 有試著用母乳套可是還是吸………不到
- Mar 05 Wed 2014 16:12
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一歲寶寶飲食黑名單－少碰幾種地雷食物
在嬰兒期中，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天的成長，大約四個月開始，光吃奶水已經無法滿足寶寶的營養需求了，寶寶漸漸可以開始食用其他副食品，這時爸媽也會開始頭痛，究竟哪一些食物寶寶可以吃，哪一些又是不能碰的地雷呢？
♫ 活力mama建議♫：嬰兒4~6個月大起，家長可以準備流質、糊狀至泥狀的食品餵食。不但可以補充額外營養，還能訓練寶寶吞嚥和咀嚼的能力。不過，雖然可 以開始進食其他東西，但一歲前的寶寶消化系統還沒發育完成，仍要注意要以「全熟」的食物為主，特別是肉類、肝臟、魚、蛋或海鮮等食物，才能避免一不小心讓 寶寶感染到細菌，造成拉肚子的症狀。
♫ 活力mama建議♫：嬰兒4~6個月大起，家長可以準備流質、糊狀至泥狀的食品餵食。不但可以補充額外營養，還能訓練寶寶吞嚥和咀嚼的能力。不過，雖然可 以開始進食其他東西，但一歲前的寶寶消化系統還沒發育完成，仍要注意要以「全熟」的食物為主，特別是肉類、肝臟、魚、蛋或海鮮等食物，才能避免一不小心讓 寶寶感染到細菌，造成拉肚子的症狀。
- Mar 05 Wed 2014 09:56
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寶寶吃奶時間不固定，哭鬧不睡怎麼辦？
我的寶寶一個月又11天，前21天在月子中心是四小時親餵一次不夠護理人員會補。
帶回家後我全親餵，可是他醒著就要吸奶，不吸奶就大哭，半夜也都不睡覺，抱著時睡著放下去馬上醒來，我不知道該怎麼調整。
有經驗的媽咪回答：
帶回家後我全親餵，可是他醒著就要吸奶，不吸奶就大哭，半夜也都不睡覺，抱著時睡著放下去馬上醒來，我不知道該怎麼調整。
有經驗的媽咪回答：
- Jan 04 Sat 2014 11:05
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【產後瘦身】產後瘦小腹要怎麼快速瘦下來
- Jan 03 Fri 2014 10:51
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【剖腹產】產後瘦身方法
- Jan 02 Thu 2014 10:39
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李嘉欣產後快速瘦身照
港星李嘉欣這個月8日生下兒子Jayden Max（JM）後，頻頻在微博上發表自己的最新動態，分享她當新手媽咪的喜悅。不過最近在家裡坐月子的李嘉欣，只被「關」了10幾天就受不了，大呼想要「越獄」，25日她在微博上傳一張打扮時尚的照片，表示「今天是個重要的日子」，她得以逃離「月子監獄」一天。
原來當天是李嘉欣老公許晉亨生日，她才好不容易可以出門透透氣。不過最受網友關注的，還是李嘉欣產後快速瘦身的好身材，她在照片中不但打扮時尚，身材也相當勻稱，看不到一吋肥肉。網友大呼她簡直是「人間妖孽」，產後恢復身材實在太快速了，「這讓其他媽咪怎麼活！」(圖：http://www.nownews.com/2011/02/26/340-2692204.htm)
- Dec 31 Tue 2013 10:05
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產後瘦身秘訣-產後如何快速瘦身？
✰產後媽媽肥胖原因
1.由於婦女懷孕後內分泌和新陳代謝的改變，腸胃蠕動變慢、腹部肌肉松弛，會導致生產後體型不易恢複
2.產後肥胖與胰島素的代謝有關
3.婦女懷孕時，體內母體胎盤素快速上升，以便大量消化母體的脂肪供應胎兒，一旦生產完，胎盤脫離母體後，孕婦體內的母體胎盤素就會快速下降，無法代謝體內多余脂肪，造成產後肥胖。
1.由於婦女懷孕後內分泌和新陳代謝的改變，腸胃蠕動變慢、腹部肌肉松弛，會導致生產後體型不易恢複
2.產後肥胖與胰島素的代謝有關
3.婦女懷孕時，體內母體胎盤素快速上升，以便大量消化母體的脂肪供應胎兒，一旦生產完，胎盤脫離母體後，孕婦體內的母體胎盤素就會快速下降，無法代謝體內多余脂肪，造成產後肥胖。
- Dec 31 Tue 2013 08:12
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產後瘦身減肥有方法 減肥不減健康
人人都認爲懷孕以及哺乳期需要增加熱量攝入，爲新媽媽的生產和哺乳提供充足的能量保證，但是很多新媽媽卻高估了需要增加的熱量，大量增加食物攝入，也就導致了很多媽媽產後身材變得很臃腫肥胖。
經過亞尼活力纖減肥食品專家研究發現，一些在懷孕期間形成的新習慣會在產後持續下去，尤其是攝入的熱量加大、每天吃3次或更多次的點心、運動減少等。因此產後及時的減重非常重要，因爲如果不這麼做，將來超重或肥胖的可能性就會增加。下面亞尼活力纖小編介紹
哺乳期新媽媽應該如何健康減肥的好方法。
♬產後減肥餵母奶瘦最快
開始減重前要徵求醫生的同意，這非常重要。通常建議哺乳期媽媽產後6到8周後纔開始減重，因爲產後身體需要一段時間進行恢復以及保證充足的奶水供應。
- Dec 29 Sun 2013 11:58
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產後瘦身寶典大公開!你一定要把握的6個月產後瘦身黃金期!
產後瘦身寶典大公開!你一定要把握的6個月產後瘦身黃金期!
產後瘦身是所有媽媽們最關心的問題，除了怎麼照顧新生兒，另一個就是如何盡快恢復苗條身材。生產後，媽媽對自己的身形通常是極不滿意，你可能有大腹便便、骨盆寬大、胸部下垂…等問題。若想要產後瘦身，首先要把握黃金時間。小編建議媽媽們盡量每天都安排一段時間來做產後瘦身運動，接著就來看亞尼小編蒐集的產後瘦身寶典吧!
產後瘦身是所有媽媽們最關心的問題，除了怎麼照顧新生兒，另一個就是如何盡快恢復苗條身材。生產後，媽媽對自己的身形通常是極不滿意，你可能有大腹便便、骨盆寬大、胸部下垂…等問題。若想要產後瘦身，首先要把握黃金時間。小編建議媽媽們盡量每天都安排一段時間來做產後瘦身運動，接著就來看亞尼小編蒐集的產後瘦身寶典吧!
