幸福起點❤產後媽咪生活點滴紀錄

從懷孕到生產過程非常辛苦，卸貨後又要面對走樣的身材，別擔心！小邊整理了小編整理了適合產後瘦身的運動、產後快速減肥方法，掌握產後黃金６個月瘦身，一起恢復身材與自信喔～
產後快速瘦身3大招

很多女性在生產後身材嚴重走樣，苦惱不已。那麽，產後如何減肥呢？快速瘦小腹?產後減肥方法有哪些？產後多久可以減肥？產後瘦小腹方法有哪些?
一起來了解下產後如何恢複身材吧。
 
 

　生完孩子，剖腹產後減肥就被愛美的孕媽們提上了日程。剖腹產後多久可以減肥呢？剖腹產後怎樣減肚子？剖腹產後如何減肥？剖腹產後怎麽減肥？快來學習一下剖腹產後怎樣瘦身的吧！>>>產後減肥時機 瘦身方法及注意 
 
 

港星李嘉欣這個月8日生下兒子Jayden Max（JM）後，頻頻在微博上發表自己的最新動態，分享她當新手媽咪的喜悅。不過最近在家裡坐月子的李嘉欣，只被「關」了10幾天就受不了，大呼想要「越獄」，25日她在微博上傳一張打扮時尚的照片，表示「今天是個重要的日子」，她得以逃離「月子監獄」一天。
 
原來當天是李嘉欣老公許晉亨生日，她才好不容易可以出門透透氣。不過最受網友關注的，還是李嘉欣產後快速瘦身的好身材，她在照片中不但打扮時尚，身材也相當勻稱，看不到一吋肥肉。網友大呼她簡直是「人間妖孽」，產後恢復身材實在太快速了，「這讓其他媽咪怎麼活！」(圖：http://www.nownews.com/2011/02/26/340-2692204.htm)

✰產後媽媽肥胖原因
　　1.由於婦女懷孕後內分泌和新陳代謝的改變，腸胃蠕動變慢、腹部肌肉松弛，會導致生產後體型不易恢複
　　2.產後肥胖與胰島素的代謝有關
　　3.婦女懷孕時，體內母體胎盤素快速上升，以便大量消化母體的脂肪供應胎兒，一旦生產完，胎盤脫離母體後，孕婦體內的母體胎盤素就會快速下降，無法代謝體內多余脂肪，造成產後肥胖。