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產後奶水不足原因! 奶水不足怎麼辦？

研究顯示，出生三天內的新生兒胃容量由5到30毫升（c.c）逐漸增加，對大多數健康足月嬰兒而言，少量的初乳便可滿足其需要。

當小寶貝吃飽了奶卻還在嚎啕大哭時，或有事沒事就品嘗“小雞腿”時，你把一枚乾淨的安撫奶嘴放入他口中，一切麻煩立即喊停。 現在，對安撫奶嘴好好壞壞的爭議不絕於耳，事實上，安撫奶嘴並非那麼不堪。只要你掌握好使用的方法和度，就能讓安撫奶嘴安全地陪伴寶寶成長。 

 

安撫奶嘴的使用率因種族和文化的差異而有所不同。在非洲尚比亞安撫奶嘴的使用率非常低，而在美國大約有65%的母親會使用安撫奶嘴。安撫奶嘴的作用機轉並不清楚，它對嬰幼兒有好處也有壞處。
使用安撫奶嘴的優點 

何謂寶寶便秘？ 
一般便秘是指大便變硬不易解出，ㄣㄣ時間拖得很長，或是排便後仍然覺得肚子脹，沒有辦法排得很乾淨，所以即使天天排便，只要是排便困難都算是便秘，反而是二、三天解一次，但排便順暢，不算是便秘。因此小朋友1-2天沒有ㄣㄣ，爸爸媽媽也不必過度緊張，除非超過四天沒有排便，才需要注意是否有便秘的問題。

Jay的妻子懷孕了。一想到不久就要當爸爸了，他的心情有點復雜，有些興奮又有些憂慮，這兩種感覺交織在心頭。他今年28歲，一直覺得自己還是大孩子呢，可是家裡要突然多了個小家伙了，妻子懷孕期間該怎樣照顧她……？
看看以下提出的準爸爸體貼懷孕愛妻－12貼心建議吧，這些建議能幫助你更好地呵護懷孕愛妻，幫助她順利度過孕期！

 

母乳的營養成份
嬰兒奶粉及母奶其實所提供的熱量差不多，但為什麼母乳優於嬰兒奶粉呢？如圖一

 

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辛苦的媽咪懷胎九個月時，會因為孕育小寶貝而有所變化，同樣地，在產後媽咪的身體一樣會產生一連串的改變。

看著溫度計上直逼35℃，孕媽咪挺著大肚子真是熱壞了 
其實，對所有準媽媽來說，適度運動非常重要，經由全世界公認游泳是最適合孕婦的運動，游泳池的壓力，能夠使得第三空腔的水擠到血管裡，可以減輕水腫現象， 鼓勵孕婦游泳，目的並不是要讓孕婦學會游泳，而是為了多給孕婦一些運動的時間，在水上運動既輕鬆又舒適，即使拍拍手、拍拍腳、在水中走一走，都是很好的消 水腫方法。

現在正是夏季最熱的時候，對於懷孕的準媽媽來說，也是十分難熬的，對於一些原本就喜歡游泳的孕婦來說，很想在這期間游泳，又害怕對胎兒有影響，對此，活力媽媽小編提醒其實夏季適度游泳還是有好處的。
夏季孕婦游泳的9項好處：
1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。
2、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液回流，消除瘀血現象，有利於防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。
3、增加肺活量，並讓產婦分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程。
4、經常游泳，可逐漸消耗體內過剩熱量，從而防止妊娠中毒症。
5、孕婦在水中體位的變化，有利於糾正胎位，促進順產。
6、游泳時，全身肌肉都參加了活動；再加上水對皮膚血管的“按摩”，可促使血液循環旺盛，既增強孕婦體質，又有利於胎兒發育。
7、游泳可兼收日光浴之益。陽光中的紫外線不僅有殺菌作用，還可使皮下脫氫膽固醇轉變為維生素D3，這種維生素可促進鈣、磷的吸收，有利於胎兒骨骼發育。
8、可改善情緒，減輕妊娠反應，減少孕期頭痛，對胎兒神經系統的發育也有良好的影響。
9、經常游泳還可幫助孕婦保持健美的體型，尤其對分娩後的體型恢復大有好處。
夏季孕婦游泳游泳池的選擇很重要
如果水質不好反而招到感染反而得不償失，有時候在游泳池看到孕婦游泳穿兩截式的泳衣，大大的肚子在水的擁抱裡，感覺還不錯！
隨著夏季的來臨，許多的孕媽咪或許會考慮以游泳運動來作為自己孕期的運動項目之一，孕婦游泳不但可以讓妳遠離酷暑，對於順產以及維持好體態都有助益。
孕媽咪比較適合負荷量小的水中運動（如：水中行走、滑水、抬腿等），透過水流的按摩，可使身體達到放鬆。
懷孕4大水中運動招式：

  想要孩子進入『社會高階層』就勤餵母奶吧!

 
摘自中國新聞網

夏天愈來愈熱，餵母奶時就算有開冷氣，還是會餵到滿頭大汗，且夏天容易乳腺堵塞、溢奶、母奶變質、寶寶愛咬乳頭...那媽媽們該怎麼處理呢?活力mama小編整理幾個夏天餵母乳會遇到的幾個難題解決方案，媽媽們不妨試試看。
 
 
1、夏天喝奶不停流汗 怎麼辦? 

 
母乳是大自然獻給嬰兒最好的禮物！新生兒在出生後的六個月內餵母乳是最佳的營養方式。活力mama小編整理哺餵母乳對嬰兒的好處給各位媽咪們參考：
 
母乳喂養的優點》
● 母乳喂養的母親將更健康。
● 母乳提供給嬰兒的是最完善的營養, 並為嬰兒茁壯成長提供最佳的營養物質與抗體的結合。
● 母乳喂養節省開支。
● 無包裝；減少污染。
● 母乳喂養的嬰兒患嚴重疾病和過敏症的次數較少，症狀較輕。
●只喝母奶與非餵母奶的寶寶相比，死於肺炎可能性是前者的15倍，與於腹瀉可能性是前者11倍。
●母奶所具備的免疫功能，能降低糖尿病併發症機率37%。
●餵母奶降低寶寶超重或肥胖症機率22%。
●餵母奶每天消耗500卡路里熱量，堅持餵母奶的媽媽在產後能更快恢復身材。哺乳期如何減肥?
●在西班牙，中產家庭非餵母奶的寶寶在一歲時比母奶寶寶因感染住院的機率高5倍。
●餵母奶的寶寶在智力測驗中，平均高出4.9分。
●堅持6-24個月餵母奶的媽媽，罹患乳癌機率降低25%，患卵巢癌和子宮癌的機率降低11%-25%。
●頻繁的哺乳母奶，在經期還沒恢復正常的情況下，產後六個月內不再懷孕的機率是98%。
● 世界衛生組織和聯合國兒童基金會建議給所有的嬰兒提供母乳喂養直到兩周歲或更大。