一、乳汁的形成
當母親懷孕時，體內的荷爾蒙即開始工作，使腺體組織增生並製造乳汁。當寶寶開始吸吮時，會刺激乳頭上的神經接受器，使訊息傳達到母親的腦下垂體，產生泌乳激素及催產素兩種荷爾蒙使母體分泌乳汁。
二、泌乳激素-使奶水分泌的荷爾蒙
藉由寶寶的吸吮而刺激乳頭上的神經，刺激分泌泌乳激素，使乳腺細胞製造奶水供下一餐使用。而且，晚上比白天分泌的多，所以，寶寶吸吮越多，則激素分泌愈多，母奶也愈多。
三、催產素-使奶水噴出的荷爾蒙
藉由寶寶吸吮或媽媽聽到寶寶的哭聲、想到寶寶的可愛而刺激腦下垂體分泌催產素使乳汁流出。
吃的越頻繁 = 信息越多 = 奶水製造越多
移出的奶水越多 = 製造越多
四、乳汁排空的必要性 （註：乳汁是不會完全排空，這裡是指擠到軟奶即可）
- 可使乳汁能持續分泌：因寶寶的吸吮需求愈多，母奶分泌量就愈多，反之則愈少；若寶寶無法直接吸奶，請定時2～3小時將乳汁擠出，因為空的乳腺表示告知大腦要產生更多的乳汁。
- 可減少乳房腫脹和減少滴奶的情形
- 使乳腺管通暢避免造成乳腺炎。
五、乳腺炎常見症狀
* 乳房有硬的腫塊。
* 乳房皮膚紅腫。
* 全身疲倦。
* 嚴重的疼痛。
* 發燒(有時會38.5℃)
* 如果乳腺炎不即早處理會形成膿瘍
六、如何預防乳腺炎
* 生產後體力許可下，儘早開始哺餵母乳
* 注意寶寶含乳姿勢的正確性。正確的哺乳餵奶姿勢:餵奶姿勢圖片
* 依寶寶的需求無限制的哺餵母奶，寶寶餵了就餵。
* 避免穿著過緊衣著，或因母親指頭的壓力而造成奶流的阻塞
* 如果是反覆性出現乳腺阻塞，可以天天食用活力mama卵磷脂來預防－為何哺乳媽媽需補充卵磷脂?
* 維持乳汁的排出。
七、增加乳汁的方法：
* 多進食高蛋白及鈣質之湯水，草本植物與發奶(增加母奶奶量)
* 少吃抑制乳汁分泌的食物。
* 勤餵哺(Demand Feeding)以刺激產生更多乳汁
* 多按摩乳房及多讓嬰兒吸吮，刺激奶量增加
* 乳房按摩**幫助乳汁順暢流出*** 有圖解喔!
* 多休息，放鬆心情
* 6招讓奶水質量高增加母奶奶水的方法
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