哺乳期間可以喝咖啡、茶嗎?

【咖啡控媽咪問】
自從懷孕後,我已經儘量少喝咖啡、茶了(挺多一天一杯咖啡)
但如果我要餵母乳,
我可以每天喝一杯咖啡晚上喝一些茶嗎??
這對小寶寶會不會影響啊???

餵母奶喝咖啡可以嗎     

在國外許多哺乳媽媽也愛喝咖啡,故醫生做了研究,只要不過量,一天1-2杯茶或咖啡是沒問題的,
別忘了可樂、奶茶也都含有咖啡因哦! ➽➽ 飲料咖啡因含量多寡

 

╰ ╯有經驗媽咪回答╰ ╯
修媽咪:
我是有喝…迪迪現在還在喝母乳,我也還是每天一至二杯咖啡…我喝之前也扒過很多醫療文章,『重點是在喝下的量,啥時喝,啥時餵母乳!』喝了咖啡儘量在半小時~1小時內別餵母乳。我個人覺得…餵母乳之路真的很辛苦,用說的都說不準,常有那種只餵一個月就覺得自己有餵過母乳…其實真的有毅力成功餵一年以上的感覺真的不一樣,辛苦程度也不一樣!想要成功餵母乳,我個人經驗是「媽媽的心情最重要!」剛生下寶寶的媽媽身/心理變化真的很大,種種原因都會影響到泌乳量…所以「哺乳媽媽能持續保持心情愉快的哺乳才是最重要的」。P.S.月子期間真的不能喝哦!

Q媽咪:
要看你的寶寶對咖啡因的敏感程度,有些寶寶喝了咖啡母奶也是照常呼呼大睡~有些寶寶就會很興奮!我家Q妹是不會受到影響,不過我還是會盡量避免~

蕾蕾媽:
我是邊喝咖啡邊餵母奶,咖啡喝下約30分鐘開始發揮作用。喝完約1小時咖啡因存於母奶的最高峰,所以慎選喝的時間,還要選低咖啡因,一天不要超過480cc。

Amy:
從知道懷孕開始不喝,一直到滿三個月後,才開始喝。一天一杯。生產後餵母乳這段時間我仍然喝咖啡。也是一天一杯。喝完後最好二三小時後再餵或擠母乳。像吃麻油雞也是,要有一定的時間間隔。才不會讓奶水裡有咖啡因或酒精…讓小孩昏沈或亢奮。

侑侑媽咪:
我偶爾喝茶、不喝咖啡,有次同事喝咖啡後餵BB母奶,結果BB晚上興奮得睡不著,把同事累得粉慘…
我想喝應該是可以的,但不要過量就是了…

 

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