目前分類:哺乳問題(技巧篇) (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

掌握十大要訣,職業婦女也能做好母乳媽媽

婦女產假結束回到工作崗位要能順利持續哺育母乳,必須有一些事前準備,例如在產前與配偶、家人、上司及照護者討論哺乳計畫;生產後盡早哺育母乳;依嬰兒需求哺乳,盡力延遲到孩子4週大以後才給橡皮奶嘴餵食;回職場前確認保姆支持餵母乳等。

職業婦女哺乳常見的困擾有:受僱的工作與哺乳不配合、擔心乳汁不足等。依據兩性平等法第十八條規定:「子女未滿一歲須受僱者親自哺餵者,除規定之休息時間 外,雇主應每日另給哺乳時間二次,每次以30分鐘為度。該哺乳時間視為工作時間。」因此,哺乳的職業婦女是可向僱主要求時間哺乳或擠乳的。

職業婦女哺乳是和時間、空間賽跑,必須善用擠乳、保存技巧。擠乳時將大拇指放在乳頭及乳暈上方、食指在下方,並以其他手指托住乳房,將大拇指及食指輕輕地 往胸壁內壓,再壓乳暈後方,再擠壓到乳暈下的輸乳竇。擠出的奶水在25度以下的室溫,可保存6~8小時,放於冰箱冷藏室可保存5~8天,獨立的冷凍庫可放 至3個月。使用時,將奶瓶放於內有溫水的碗中(勿超過60度)回溫,不可微波解凍。

大部分婦女都可製造超過嬰兒所需奶水,常見嬰兒沒有得到足夠母乳的原因有:餵食次數不頻繁、夜間沒哺乳、餵食時間短、嬰兒含吸乳房不正確、使用奶瓶奶嘴、 添加其他食物等。確認嬰兒未吃到足夠母乳的兩個現象是:體重增加每週少於125公克、一天尿量少於6次且深黃色。解決方法是讓嬰兒多吸吮,不限制吸奶時間 及次數,並確定嬰兒含吸乳房正確。

職業婦女成功持續哺乳的要訣為

(1)持續的給嬰兒吸吮;
(2)剛開始每3小時擠乳一次避免腫脹,以後再延長時間;
(3)上班出門前哺乳,下班立刻哺乳;
(4)在夜間和週末增加哺乳;
(5)嬰兒正確的含吸乳房;
(6)家人能分攤家事給予支持,使有合宜的休息專心哺乳;
(7)婦女對自己哺乳有信心;
(8)保持心情愉快;
(9)均衡飲食;
(10)尋求有經驗並支持哺乳的同事或醫護專業人員之協助。

國立台北護理學院 護理助產研究所副教授 郭素珍

(是)1. 職業婦女每日有兩次各30分鐘的法定哺乳時間
(是)2. 母乳擠出後在25度以下的室溫,可保存6~8小時
(是)3. 嬰兒一天尿量少於6次且呈現深黃色,表示未吃到足夠奶水

文章標籤

mamablog 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

奶水不足怎麼辦  

有經驗的媽咪回答:

經驗一

平常盡量多親餵~讓寶寶多多吸,就會刺激催乳喔!
之前試過不同發奶食物~後來是買發奶茶搭配卵磷脂,還滿有效的噢!還有毛巾溫敷~~都有幫助
重點是也要多多休息,睡飽精神才好喔~

經驗二

1.奶水是沒辦法排空的

2.奶水多寡與胸部大小無關

3.多親餵多喝湯湯水水奶就會多

4.全親餵不需要另外擠奶

(如果親餵完還漲奶,擠一點出來感覺舒服即可)

5.充足的睡眠很重要(寶寶睡妳就睡,把擠奶的時間拿來補眠)

親餵時的奶量比擠出來的多,供需平衡就好不必刻意追奶 (奶多不見得是好事容易乳腺炎)

經驗三

多擠多餵、補充營養湯水,像虱目魚魚骨湯可補充鈣質膠質,是發奶的好湯品、也可增加奶水的營養。

經驗四

生產完……好好休息……隔天或小睡後再親餵再好好跟孩子相處、自然奶就會到位、真的不急於一時!

產後奶水不足的原因?妳真的是奶水不足嗎?

很多女性認為自己的奶水不足,有些媽媽當被問到為什麼沒有母乳喂養或母乳喂養的時間很短時,她們的第一個理由就是“奶水不足”,但事實往往並非如此。

當你不再覺得有強烈的泌乳反射、不再覺得乳房脹,或者乳頭不再漏奶時,可能會以為自己奶水不足。其實這些都是正常的,而且恰恰說明你的身體適應了餵養寶寶的需要。

當寶寶在經歷快速發育期時,會需要吃比平時更多的奶,你也許會因此懷疑自己奶水不足。還有些寶寶只是吃得更快、更多,所以吃奶時間變得更短,這也會讓你以為自己奶水不足了。

對大多數女性來說,真正的問題在於如何正確含乳,而不是發奶。她們能分泌很多乳汁,但是因為寶寶吃奶的姿勢不對,沒有有效地吃到奶,所以,總是表現出奶水不足。

如果你的奶水暫時不足,可能是以下原因造成的:

• 你有乳頭疼痛的情況,覺得喂奶很痛苦。哺乳問題─媽媽|乳頭酸痛
• 你的寶寶愛睡覺,需要弄醒才繼續吃奶,或者反復吃很長時間。
• 你的寶寶可能經常用安撫奶嘴,這會減少他吃母乳的時間。
• 你過早地給寶寶添加了配方奶,增加了他的飽腹感,因此減少了吸吮次數,導致奶水不足。如何判斷嬰兒寶寶是否吃飽?
• 你嚴格按照每4小時一次的程序給寶寶喂奶,這會減少你的母乳量。2個月以下的寶寶都應該按需喂養,即他需要就喂他,喂奶的時間間隔由寶寶決定。
• 你最近睡眠不好,精神焦慮或擔憂,有不開心的事發生,它們都會使你出現奶水不足。

 

對少數女性來說,一些生理或身體上的情況,比如體內激素紊亂或乳房受傷/手術等,都可能導致奶水不足。以下是一些可能引起奶水不足的疾病:

• 甲狀腺水平低(有時候甲狀腺水平高也有問題)。
• 你在生產時或產後大量失血,在你恢復之前,乳汁分泌可能會一直受影響。
• 一部分胎盤殘余仍然留在子宮裡,在排出或取出前,可能會讓你奶水不足。
• 服用了可能會減少母乳量的藥物,比如複方避孕藥和含有減充血劑(如仿麻黃堿)的感冒藥。

但事實上,由於母乳對寶寶是如此重要,大部分有以上情況的媽媽仍能夠有足夠的奶水來喂寶寶。 

新手媽咪奶水不足原因
1、母親喂奶次數過少:長時間不哺乳或延長喂奶間隔,不僅不利於乳汁的分泌,還會導致乳汁不足。
增加奶量方法-改善奶水不足,促進乳汁分泌訣竅多

2、餵養不當:新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳;母嬰分離,使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”,導致新生兒不願吸吮母乳;媽媽因為乳頭疼痛而不願讓新生兒吸吮等因素,均可導致乳汁不足。正確含乳姿勢及含乳方法
3、嬰兒吸吮時間不夠:每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠,使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。如果在吃奶時睡著了,應該輕拍兩頰,把他喚醒。不會吸奶?5招改善寶寶乳頭混淆
4、過早添加配方奶:有的母親因乳汁分泌少給嬰兒餵配方奶和水份等,吸吮過少造成母乳減少。

5、嬰兒吸吮姿勢不正確:可導致嬰兒吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。

6、母親缺乏信心與熱情:這時應給予心理上的支持,告知正確的喂哺方法。如分娩後盡早母嬰同室,往往可避免這類問題的產生。
月子裡如何堅持母乳餵養讓寶寶喝母奶?

7、母親營養不良休息不好:會不利於泌乳反射,同時乳汁的質量也受影響哺乳期間增加奶量是其次 最重要的是建立哺乳信心

6招讓奶水質量高增加母奶的方法 

8、嬰兒的口腔運動功能不良:如面部缺陷等也可干擾母乳的喂養,影響乳汁的分泌,此時可使用擠奶或用吸奶器吸奶喂養

9、母親乳腺發育不良:乳房發育不良,乳房手術,乳頭凹陷,再次妊娠,母親甲狀腺功能低下等,均可使乳汁分泌減少

10、有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤殘留等均可導致乳汁不足。

 增加母奶---追奶方法

 

文章標籤

mamablog 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

母乳餵養的媽媽看過來:
乳房按摩*幫助乳汁順暢流出(有圖解哦!)




 

寶寶出生啦!
經過了漫長的等待和盼望,你終於可以把寶寶抱在懷裡,看著他,愛著他,摟著他,平靜地享受這一切吧!

分娩後的最初數天,你會發現自己的乳房越來越大,越來越沉。這是因為乳房開始產奶了。這時就要注意經常給寶寶哺乳,以防乳房腫脹。



 

但如果乳房很緊繃,寶寶就根本沒法銜乳。可以按摩一下乳房,然後用手或者吸乳器吸出一點乳汁,可以讓乳房舒緩下來。每位媽媽應該盡早學會如何按摩乳房和吸乳。

乳房按摩有助於防止乳房腫脹和可能發生的乳腺炎,同時還能改善乳汁流出。

急需時,用手擠奶可以暫時替代吸乳器,方法如下:



 


                     1. 用2到3根手指從外向乳頭方向打圈按摩乳房。
                     2. 用整個手掌從底部向乳頭灑輕輕拍打乳房。
                     3. 將拇指和食指放在乳暈周邊,輕輕擠奶。
                     4. 拇指和食指在乳暈周邊不斷變換位置,將所有的乳汁徹底排空。


-->  


                (文章參考來源:網路論壇,因無連結,若有侵權請告知,我將立即刪除)


延伸閱讀:

如何增加奶量
乳腺炎,更要繼續哺乳喔! 卵磷脂防阻塞?
坐月子如何預防乳腺炎及乳腺阻塞餵母奶能減肥?

mamablog 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 這是一篇加密文章,請輸入密碼
  • 密碼提示:samblog
  • 請輸入密碼: