1.視力增加：戴隱形眼鏡，女性在懷孕期間角膜厚度平均會增加3%，因此隱形眼鏡度數與坐月子前並不一定相符，且休養期間若未注意隱形眼鏡清潔，與保養亦會造成問題。
2.視力退化：長時間近距離看電視或電腦螢幕，會讓眼睛看遠看近比例失調，除了可能會讓懷孕期間還未穩定的視力退化外，也容易產生頭痛及眼壓過高等症狀。
3.眼睛疲勞：流淚及睡眠不足，坐月子期間眼睛特別容易疲勞，流淚會增加眼睛負擔，使眼睛提早老化；睡眠不足則會造成眼睛循環不良，讓眼睛容易乾澀感到不舒適。
4. 視力模糊：由於室內光源不足或過亮，燈光昏暗或刺眼的光線皆容易使眼睛睫狀肌過疲勞勞，長時間下來會造成視力及對物品的辨識能力下降，嚴重時甚至產生頭痛症狀。
6大營養素保護眼睛這樣吃
1.硒─維持視力
牡蠣、蛤蜊
2.抗氧化劑─消除自由基
花青素、維生素C、維生素E
3.鋅─幫助維生素A正常運作
牛肉、豬肉、肝臟、全穀類
4.維生素A─維持暗視力
魚肝油、蛋黃
5.Omega-3─改善乾眼症
鮭魚、鮪魚、鯖魚
6.葉黃素─過濾藍光
菠菜、南瓜、雞蛋
產後媽咪一旦護眼成分不足，就可能會出現視力模糊、對焦不易、眼睛酸澀、怕光、乾燥、隱形眼睛戴不上、感覺近視度數改變、記憶力減退、失眠，甚至出現動作遲緩的症狀，建議媽媽多在家休息，補充葉黃素、魚油等營養品，改善視力，預防病情持續惡化。
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